CidryLotajom Zapraszamy

„Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton.” Emil Zatopek

Strona główna

Opublikowano: wtorek, 31, styczeń 2017 20:37
Adam Kultys

Ciecierzyca, inaczej cieciorka lub groch włoski, posiada liczne właściwości zdrowotne. Ciecierzyca, poza tym, że jest skarbnicą białka, w sporych ilościach posiada inne składniki, które zapobiegają zaparciom, sprzyjają odchudzaniu, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Ponadto jest uważana za afrodyzjak. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości posiada ciecierzyca.

Ciecierzyca, znana także jako cieciorka lub groch włoski, to roślina strączkowa, której właściwości zdrowotne od dawna są docenianie w krajach basenu Morza Śródziemnomorskiego i Bliskiego Wschodu. W kuchni arabskiej ciecierzycę wykorzystuje się do przyrządzenia słynnych falafeli czy humusu, czyli pasty do smarowania pieczywa. W Egipcie nasiona ciecierzycy traktowane są jako afrodyzjak, ponieważ działają silnie pobudzająco.

Istnieją dwa rodzaje ciecierzycy: kabuli i desi. Ziarna najczęściej spożywanej odmiany, czyli kabuli, są duże i mają kremową barwę, natomiast nasiona desi są małe i występują w wielu kolorach: kremowym, czerwonym, czarnym, brązowym, żółtym i zielonym. Każdy z tych rodzajów ciecierzycy charakteryzuje nieco słodkawy i delikatny smak z orzechową nutą.

Czytaj więcej: Dlaczego warto jeść ciecierzycę ?

Opublikowano: wtorek, 31, styczeń 2017 19:27
Adam Kultys

W niedzielę 29 stycznia odbył się VI Narciarski Bieg Retro. W imprezie wzięło udział ponad 100 zawodników i co najmniej dwa razy tyle kibiców. Pogoda i nastroje dopisywały, a zawodnicy przebrani w wymyślne stroje z różnych epok szykowali się do startu.

Jak co roku komandorem biegu był Józef Łuszczek - mistrz świata i brązowy medalista MŚ w biegach narciarskich (Lahti 1978). Zawody przeprowadzono w trzech kategoriach: stare cumloki, drewniane biegówki oraz zwykłe biegówki. Każdy uczestnik obowiązkowo musiał posiadać retro strój. Tradycyjnie wybrano i wyróżniono najmłodszego uczestnika – Klarę Cieślar i najstarszego uczestnika - Jerzego Cienciałę. Z najdalszego zakątka globu dotarła do Wisły sztafeta rodziny Skowron z Jeleniej Góry. Odkryciem tegorocznego biegu był "sztafeta gwiazd" z rewelacyjnymi śpiewaczkami operetkowymi Nairą Ayvazyan oraz Ingą Papkalą, wspomaganymi przez Romana Ordanowskiego i Rudzia Orlińskiego. Najbardziej retro zawodnikami zostali wybrani Kasia Wysłucha i Ireneusz Pilch. Nie obyło się bez zagranicznych reprezentacji. W międzynarodowej sztafecie wystartowali zaprzyjaźnieni Węgrzy z gminy Tarnalelesz oraz Słowacy z gminy Cierne, którzy dzielnie walczyli o puchary dla swoich krajów.

więcej na stronie: http://www.wisla.pl/turysta/news/pobiegli-w-stylu-retro

Opublikowano: niedziela, 29, styczeń 2017 20:22
Agnieszka Pakuła

Moi Drodzy tydzień temu podczas naszego tradycyjnego Radzionkowskiego klasyku , padła przez Pawła propozycja wyjazdu w góry a dokładnie na Babia Górę Diablika. A więc szybko zebrała się grupa ... chcieliśmy zabrać naszego Marian Swatek, ale powiedział Aga nie tym razem i tak więc będę czekała cierpliwie na jego pierwszy raz w górach. 

Artur Bożek sprawdził pogodę oraz zabrał ze sobą swoją damę Bernadeta Bożek, Henryk Huzarewicz swą limuzyna dowiózł nas szczęśliwie na miejsce o 6.30 wyjazd o 9.00 byliśmy na miejscu. Pogoda wymarzona. Zaczęliśmy od Przełęczy Krowianki czerwonym szlakiem na sam szczyt...U góry dosłownie lato ciepło i słonecznie..... Idąc że szczytu zachaczylismy o schronisko Markowe Szczawiny i powrót niebieskim szlakiem na Krowianki. Polecam wszystkim Diablika piękne widoki o każdej porze roku ..


Już planujemy następną wyprawę w góry, może za tydzień ?

 

Czytaj więcej: Babia Góra Diablika zdobyta :)

Opublikowano: niedziela, 29, styczeń 2017 18:02
Adam Kultys


Pan Francesco Hajducco i Pani Beata Krupa brali udział  w pierwszej edycja Charytatywnego Biegu i Marszu Nordic Walking dla Piotrka 'DOBRO POWRACA'. Gdzie organizatorem byli Komitet Społeczny "POMOC DLA PIOTRKA", Stowarzyszenie Pogoria Biega, Klubu Morsów Pogoria Morsuje oraz partnera Centrum Sportu i Rekreacji w Dąbrowie Górniczej. Zawody odbyły się 29 stycznia 2017 r. Start i meta znajdowała się przy molo jeziora Pogoria III w Dąbrowie Górniczej (Centrum Sportów Letnich i Wodnych - Pogoria III, Malinowe Górki, 41-310 Dąbrowa Górnicza).

Czytaj więcej: Dobro Powraca - Charytatywny Bieg i Marsz Nordic Walking

Opublikowano: środa, 28, grudzień 2016 20:19
Adam Kultys


Właśnie przeglądałem pocztę elektroniczną i przypomniałem sobie, że Krzysiu Miś zrobił piękne zdjęcie grupowe ze Spotkania opłatkowego grupy Cidry Lotajom oraz Nordic Walking gdzie przyjaciele i sympatycy w gronie pozytywnych zakręconych biegaczy spotkali się na opłatku w Centrum Kultury Karolinka w sali "zielonej" na pierwszym piętrze w dniu 28 grudnia 2016r.

Piszę krótko bo i tak braknie mi słów aby opisać atmosferę, a własnoręczne wypieki, sałatki i inne smakołyki przygotowane przez uczestników były przepyszne. Kasia pisała aby zabrać ze sobą w tym dniu uśmiech Wy zabraliście coś więcej – dziękujemy za to, że jesteście.

foto; Krzyś Miś

Copyright © 2017 Cidrylotajom.pl Rights Reserved.